Евгений Соло (eugene_solo) wrote,
Евгений Соло
eugene_solo

Чему способствует практика медитации

(Продолжение, начало тут).

В первую очередь — расширению пространства внимания. У обывателя пространство внимания, как правило, ограничено только пространством ума. Человек постоянно держит внимание в уме. Это становится настолько привычным и обычным, что трудно даже допустить возможность существования ещё каких-то мест, куда можно направить внимание. Более того, начинает казаться, что нет никакого пространства внимания, что есть только ум, который из-за своей кажущейся единственности в пространстве, сам по себе тоже не замечается. В результате человек думает, что нет никаких ограничивающих факторов, что он живёт самым обычным образом, что не может быть вообще никаких других режимов мышления и осознания. На самом деле есть и очень много. Пространство внимания не маленькое. В процессе занятий, при помощи практики медитации, можно научиться выводить внимание из мыслей за пределы телесно-умственных габаритов и наблюдать настоящий момент, получая данные от органов чувств напрямую, минуя обработку мыслями ума. Более того, меняя таким образом направление внимания, можно наблюдать и сам ум с мыслями. Через какое-то время практики станет очевидным, что пространство внимания существует, оно имеет определённые размеры, которые будут постепенно расширяться с течением практики. Это пространство не существует в известном нам физическом трёхмерном пространстве, хотя оно так же как и метрическое пространство имеет свои измерения.
Tags: актуальное, практика медитации
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments