Евгений Соло (eugene_solo) wrote,
Евгений Соло
eugene_solo

Особые состояния

(Продолжение, начало тут).

Может так сложиться, что, будучи начинающими практикующими медитацию, мы будем искать в ней приятных или, даже, особенно необычных и эффектных состояний. Для ума медитация соблазнительна особыми ощущениями, которые можно испытать во время удачной практики. Не смотря на то, что во время медитации мы учимся выводить внимание из мыслей и эмоций, ум при этом не отключается, а продолжает работать. Испытывая приятные ощущения от «разотождествления» и перемещения внимания за пределами ума, мы также провоцируем возникновение соответствующих эмоций. Это нормальная работа ума. Однако, мы можем попасть в ловушку нездоровой потребности в повторном переживании этих эмоций. Если такое произойдёт, то это уже не будет иметь никакого отношения к практике. Это будет просто охота за особыми эмоциями и ощущениями, которые нам даёт медитация. Если мы попали в подобную ловушку, то очень важно вовремя выбраться из неё, ведь если этого не сделать, то практика прекратится и начнётся обратный процесс. Тут нам на помощь должна прийти уже упомянутая ранее простота. Важно не забывать, что, занимаясь практикой медитации, мы не стремимся приобщиться к сакральным знаниям и умениям, к которым допускают «избранных». Нет. Наоборот, мы пытаемся стать проще и увидеть, что любая попытка быть «избранным» это ничто иное как самообман, виртуальность, надуманность и фантазия. К реальности это не имеет никакого отношения. Подобные категории существуют только в пределах ментальной части ума, то есть, в мыслях. Именно в мыслях мы можем испытывать нездоровую потребность переживать эмоции от практики с целью наслаждения ими. Истинная же практика — это не поиск наслаждений, это поиск простой части себя через безусловную отдачу доброты и любви во время не вовлечённого наблюдения за этим. Если медитация перестала сопровождаться особыми состояния, не стоит расстраиваться. Скорее всего произошло углубление и для вас медитация стала более обыденным процессом, в котором уже нет эффекта новизны. Не требуйте от пространства внимания каких-либо ощущений, просто старайтесь почаще там бывать.
Tags: актуальное, практика медитации
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment