Евгений Соло (eugene_solo) wrote,
Евгений Соло
eugene_solo

Перекличка

(Продолжение, начало тут).

Можно подвести промежуточные итоги, перечислив, что нам удалось обнаружить, занимаясь практикой медитации. Итак, первым открытием был тот факт, что раньше мы жили, направляя внимание всегда в один и тот же объект пространства внимания: в ум, пренебрегая при этом всеми остальными областями этого пространства. Теперь понятно как мы сами себя ограничивали в восприятии мира, пользуясь, словно, только одним органом чувств из множества доступных. Пространство внимания, оказалось, существует за пределами метрических измерений физического мира и тоже имеет размерность. Внутри него, при должной тренировке, мы достаточно свободно можем перемещать внимание из одной области в другую. С течением практики, у нас стало получаться брать в область внимания всё больше и больше объектов этого пространства. В какой-то момент, возможно, уже получалось направить внимание сразу на все доступные области, проведя так называемую «расфокусировку». В пространстве внимания мы обнаружили: наше собственное тело, к которому мы раньше почти не прислушивались; ум, в который раньше смотрели неотрывно и поэтому не видели его со стороны; сердце, которое почти не замечали и которое связывает нас со всем сущим; разум, который при помощи сердца и остальных источников информации может принимать очень мудрые решения и сознание, которое, не вовлекаясь ни во что, не имея ни памяти, ни возможности судить, просто воспринимает всё, на что направлено внимание. Основная задача медитации — работа с вниманием. Основной результат, который мы можем получить на данном этапе — это умение воспринимать множество областей пространства внимания одновременно, чтобы, живя, принимать мудрые и сердечные решения. Как следствие, это повысит нашу общую осознанность в противовес бессознательной жизни, больше похожей на сон.
Tags: актуальное, практика медитации
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments